在街上遇到地震 最好，地震自救常识，干货！收藏备用！ 熟记地震口诀：伏地

熟记地震口诀：伏地、遮挡、手抓牢

遇到地震不惊慌，镇静听从老师教。

先后有序慢慢走，不抢不挤好宝宝。

来到操场有秩序，一个一个往外跑。

记住地震小儿歌，一定一定要记牢

“伏地、遮挡、手抓牢”的指的是尽快缩小目标并使身体保持在结实的屏障之下，以免被击中。

防护原则：就近躲避、震后迅速撤离

三大原则：正确抉择、行动果断、伏而待定

四大常识：不着急、先藏身、避危险、存体力

从地震发生到房屋倒塌，一般只有12秒钟左右的时间，一定记住这个“12 秒”黄金时间，你只有 12 秒 做出正确的抉择。

1、 假如你在平房：应当充分利用12秒时间跑出屋外，来不及跑时可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和坚固的家俱旁，趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。正在用火时，应随手关掉煤气开关或电开关，迅速躲避。

2、 假如你在楼房：应迅速远离外墙及其门窗，可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯。

3、 假如你在街上行走：你最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。要避开高大建筑物，要远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施。

4、假如你在行驶的车辆中

1）作为司机应尽快减速，逐步刹闸；

2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行理从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

5、 假如你在工作间（办公室或工厂）：应迅速关掉电源闸、门开关、就近选择机器、设备、办公家具或事先建立的“安全岛”内避震，并防止次生灾害的发生。

6、 假如你在车站、剧院、教室、商店、候车室、地铁等公共场所：切忌乱逃，要保持冷静，就地择物(排椅、柜架等物)躲避，伏而待定，听从指挥，有序撤离。熟记地震口诀：伏地、遮挡、手抓牢

遇到地震不惊慌，镇静听从老师教。

先后有序慢慢走，不抢不挤好宝宝。

来到操场有秩序，一个一个往外跑。

记住地震小儿歌，一定一定要记牢

“伏地、遮挡、手抓牢”的指的是尽快缩小目标并使身体保持在结实的屏障之下，以免被击中。

防护原则：就近躲避、震后迅速撤离

三大原则：正确抉择、行动果断、伏而待定

四大常识：不着急、先藏身、避危险、存体力

从地震发生到房屋倒塌，一般只有12秒钟左右的时间，一定记住这个“12 秒”黄金时间，你只有 12 秒 做出正确的抉择。

1、 假如你在平房：应当充分利用12秒时间跑出屋外，来不及跑时可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和坚固的家俱旁，趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。正在用火时，应随手关掉煤气开关或电开关，迅速躲避。

2、 假如你在楼房：应迅速远离外墙及其门窗，可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯。

3、 假如你在街上行走：你最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。要避开高大建筑物，要远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施。

4、假如你在行驶的车辆中

1）作为司机应尽快减速，逐步刹闸；

2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行理从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。

5、 假如你在工作间（办公室或工厂）：应迅速关掉电源闸、门开关、就近选择机器、设备、办公家具或事先建立的“安全岛”内避震，并防止次生灾害的发生。

6、 假如你在车站、剧院、教室、商店、候车室、地铁等公共场所：切忌乱逃，要保持冷静，就地择物(排椅、柜架等物)躲避在街上遇到地震 最好，伏而待定，听从指挥，有序撤离。

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