柚子酸甜可口，以富含丰富的维生素C而备受消费者的喜爱，就连柚子皮也有神奇的功效，有很多人都喜欢吃，每年秋季就是柚子成熟的季节，很多爱美的女士直接吃柚子来减肥，其实吃柚子的好处不仅仅是瘦身，那么吃柚子好处？哪些人不能吃柚子?柚子不能和什么一起吃?现在就来了解一下吃柚子好处和禁忌吧。
 

柚子属于芸香科柑橘属植物，一般生长于中国长江以南和东亚地区。柚子当中含有糖类，维生素b2，维生素b1，维生素p，胡萝卜素，维生素c，钾，磷，枸橼酸。在柚子皮上则有柚皮甙，新橙皮甙等，而在柚核里则含有脂肪油，黄柏酮，黄柏内酯等。

  而柚子当中有着非常丰富的营养物质，其中包括我们身体所需要的蛋白质和有机酸和微量元素。柚子还拥有着高血压患者必须的天然微量元素钾，可以说柚子中基本上不含有钠，所以柚子是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

  通过现在的医学研究发现，柚子肉中有着丰富的维c以及类胰岛素成分，也正是这样，柚子就有了降血糖，降血脂，减肥，美肤，美容。这样就能够对糖尿病，血管硬化有着辅助作用。

  而柚子里含有的大量维生素p，能够强化皮肤毛细孔的作用，加速恢复皮肤组织。柚子当中的果胶能够降低低密度脂蛋白水平，还能减少动脉壁的损坏程度。柚子可以帮助身体更容易吸收钙和铁质，有着天然的叶酸，对于怀孕中的妇女，能够预防型血症发生和促进胎儿发育的功效。

  柚子里的柚皮甙属于一种活性物质，能够对血液的粘稠度降到最低，还能够减少身体当中血栓的形成，所以食用柚子可以让伤口加速愈合，还能够预防败血症和脑血栓。

  柚子有着健胃润肺，补血清查，利于通便的功效。但是同样柚子也有不适宜的人群，例如体弱气虚，腹部寒冷，经常腹泻的人需要少食用。而经常服用避孕药的女性也要禁止食用，高血压患者在不用降压药的时候也不要吃柚子，是因为柚子汁配合降压药发生反应，产生血压骤降等严重的毒副反应。

吃柚子的好处

1、美容养颜柚子中含有很多营养元素，其中维生素P能够恢复受损肌肤组织，使肌肤达到零毛孔状态。柚子所含的热量极低，因而它还具有减肥的功效。

2、健胃柚子性寒，是开胃的良品。并且味道酸甜，能够消食、化痰、健胃、解酒。研究发现，柚子之所以具有这些作用，是因为柚子中含有维生素、碳水化合物、粗纤维、蛋白、脂肪等物质所致。

3、防血栓，治糖尿病。柚子中含有胰岛素的成分，吃柚子对患上脑血管疾病、肾脏疾病以及糖尿病的人群是一剂良药，常吃柚子不仅能够帮助糖尿病患者延缓并发症；而且柚子中含有的钙、铁、磷等微量元素师减少血栓形成的主要物质。

研究表明，柚子中含有一种生理活性物质——柚皮甙，这种活性物质能够降低血液的粘稠度，预防血栓的形成，防止脑血栓、中风等脑血管疾病的发生。不仅如此，柚皮苷还可以促进伤口愈合，预防败血症。

柚子的功效这么好，那么是不是人人都能吃呢？肯定不是的。任何健康的食物都有不适宜的人群，柚子也是如此。

吃柚子的禁忌

1、身体虚寒的人不宜多吃

柚子性寒，脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡病患者应慎食柚子，以免加重病情。

2、某些病人不能与药同服

临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。

一些病人在服抗过敏药时不要吃柚子。吃柚子时不能服用的药物还有：冠心病常用的钙离子拮抗剂、降血脂药，消化系统常用的*必利及含咖啡因的解热镇痛药物等。高血压患者服药时不宜吃柚子，因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。

3、服避孕药的女性应忌食

有研究显示，服用避孕药期间不可吃柚子，柚子会抑制人体酶的代谢，影响避孕药物的吸收，会减弱药效。为了保证避孕的效果，建议服避孕药的前三天和服药后的6小时内避免吃柚子。